Андрей  Тутов Россия

Образование высшее.

Опыт личных тренировок более 15 лет (с 2000 года).
Опыт тренерской деятельности более 8 лет (с 2007 года).

Сертификация.

Сертифицированный мастер — тренер по версии Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA).
Сертифицированный фитнес инструктор тренажерного зала (FPA).
Сертифицированный тренер по версии Академии Wellness Ассоциации Спортивной — Аэробики России (АСАР)
Сертифицированный тренер категории Ultra Fitness по версии Национального Университета Фитнеса (НУФ)
Сертифицированный персональный тренер по версии Академии Life Fitness (LFA)

Участник семинаров.

Визуальная оценка осанки;
Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе.
Особенности фитнес тренировки при проблемах позвоночника.
Особенности фитнес тренировки при проблемах суставов.
Методика функционального тестирования.
Стретчинг в работе персонального тренера.
Миофасциальное растягивание в работе персонального тренера.
Dynamic fitness training.
Функциональный тренинг.
Стабилизационный тренинг.
Диетологическое сопровождение и искусство обучения правильному питанию.
Персональный тренер, технология успеха.
Особенности тренировок женщин.
Составление индивидуального плана питания и тренировок на основе результатов генетического исследования (Genotek).

Практический опыт по следующим направлениям.

Женский фитнес (тренировки с акцентом на проблемные зоны — бедра, ягодицы, руки, живот).
Детский фитнес (с 14 лет).
Тренировки мужчин (тренировки по бодибилдингу).
Увеличение мышечной массы.
Увеличение силовых показателей.
Повышение общей выносливости и тонуса.
Снижение избыточной массы тела (преимущественно за счет жирового компонента).
Кардио тренировки (тренровка сердечно-сосудистой системы).
Outdoor training (фитнес-тренировка на улице).
Тренировки на slackline (ходьба по натянутой стропе).
Тренировки в тренажерном зале фитнес клуба (требуется клубная карта клуба).
Тренировки в студии персонального тренинга (клубная карта клуба не требуется).
Корпоративный фитнес (тренировки в офисе в условиях ограниченного пространства и инвентаря).
Домашний фитнес (тренировки дома в условиях ограниченного пространства и инвентаря).
Crossfit (высокоинтенсивный круговой тренинг).
Функциональный тренинг (тренировка нескольких систем и способностей одновременно).
Стабилизационный тренинг (тренировка координированности).
Suspension TRX Training (тренировка на подвесных петлях).
Resistance Training (тренировка с резиновыми эспандерами).
Kettlebell Training (тренировка с гирями).
Тренировки по системе «Изотон» (статодинамическая нагрузка).
Stretching (тренировка на развитие гибкости и подвижности).
Миофасциальное растягивание (работа с фасциями).
Тренировки на коррекцию осанки.
Общая физическая подготовка и развитие спортсменов различных видов спорта.
Тренировки для людей, имеющих ограничения (грыжи, протрузии, проблемы с коленями и позвоночником).

Специализация.

Снижение веса тела.
Увеличение мышечной массы.
Диетология.
Стретчинг.
Миофасциальный релиз.
Постизометрическое расслабление.
Силовой и функциональный тренинг.
Тренировки TRX.
Функциональный тренинг.
Коррекция фигуры и осанки.