Капитолина  Шахова Россия

Вся сознательная жизнь связана со спортом (призовые места на чемпионатах России, Красноярского края по спортивному туризму, спортивному ориентированию; альпинизм, скалолазание, велогонки, скайранинг, беговые дистанции на 10 и 15 км- призовые места на городских соревнованиях Красноярска, Железногорска; скитур и фрирайд), также практикую тренировки по системе бодирок, функциональный тренинг, миофасциальный релиз, кинезиотейпирование, акупрессуру традиционной китайской медицины (для снятия симптомов и лечения различных заболеваний).
Знакомство с методикой PolestarPilates состоялось в 2015 году в период восстановления после травмы. И принципы пилатеса настолько интегрировались в мою жизнь, что возникло обдуманное решение сменить первую профессию, углубить и совершенствовать свои знания в области биомеханики движений, её восстановления, и помогать людям в улучшении качества жизни через улучшение состояния здоровья. В своей работе учитываю состояние клиента по трем аспектам – здоровье тела, духа и души, ведь общий результат зависит от баланса всех составляющих.

Семинары:Getway Pilates Mat, Getway Pilates Reformer (международный университет Polestar Pilates), Reformer Advanced, ПРО техники МФР для позвоночника, ПРО техники МФР для плечевого пояса (центр подготовки фитнес тренеров «Практика»)