Сокровение, центр-клуб семьи и брака
Тематика курса подготовки к родам
Вы можете посещать занятия просто с любым близким вам человеком . Занятия проходят в уютной атмосфере, На перерыве - просмотр тематических фильмов, с беседами о наболевшем за чашкой чая. Здесь вы сможете приобрести книгу-пособие на благополучные роды -"Я скоро буду мамой" автор Какорникова Л.В..
1 академ. час - гимнастика и йога по вашему желанию и возможностям
2 академ часа - ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ и ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ (для вас и на куклах-муляжах)
теория: Какие
изменения приносит беременность. Расчет веса тела. Как предупредить
отеки. Определение сроков беременности и даты родов. Роль плаценты. Как
услышать музыку плаценты. Одежда, питание, гигиена.
Зародыш-плод-ребенок. Критические периоды развития.
практика: Понятие о релаксации. Ее роль в снижении ощущений напряжения и страха в родах. Дыхательные упражнения. Обучение брюшному дыханию - дыханию животом. Учимся контакту с малышом. Музыкотерапия для ребенка. Метод гаптономии.
Занятие 2. "Предвестники родов. Аутотренинг"
теория: Предвестники родов. Ощущения. Сроки возникновения и их роль. Как нужно готовиться к родам. Домашнее задание. Слизистая пробка и околоплодные воды - в чем их отличие. Что такое схватки. Отличие схваток-предвестников и истинных родовых.
практика: Обучение навыкам релаксации в родах. Аутотренинг с последующим самоотчетом. Маска релаксации.
Занятие 3. "Представление о родах"
теория: Первый период родов. Этапность раскрытия. Роль плодного пузыря. Ощущения и поведение в 1-ом периоде родов. Ощущения ребенка. Сборы в роддом. Что взять обязательно. Что кушать и пить. Как помочь себе самой.
практика: Анализ результатов домашней тренировки. Обучение специальным приемам и позициям тела для правильного течения родов, техникам снижения болевых ощущений.
Занятие 4. "Обезболивание в родах. Дыши и забудь о боли"
теория: Методы релаксации в 1-ом периоде родов. Методы немедикаментозного и медикаментозного обезболивания в родах. Шкала боли. Все о кесаревом сечении. Что такое домашние роды. Экстренная ситуация. Роды с мужем. За и против.
практика: Методы релаксации в первом периоде родов. (Дыхательные техники, позиции тела-родовые позы, внутренняя и внешняя визуализация, приемы самомассажа триггерных зон, психогимнастика для лица, аутогенная тренировка, отвлечение внимания от боли, аффирмации.
Занятие 5. " Завершение родов. Варианты упражнений доктора Кегеля"
теория: Что можно и нужно делать во время схваток и потуг. Отличие схваток и потуг. Почему появляется желание тужиться. Как избежать травм промежности. Последовый этап родов.
практика: Упражнения Кегеля для мышц промежности, влагалища и сфинктера прямой кишки - ощущение "гофры". Сеанс аутогенной тренировки с использованием релаксирующей музыки. Обучения приемам управления дыханием и мышечным напряжением. Родовые позы и метод релаксации во время потуг. Обучение навыкам задержки потуги. Как правильно тужиться - упражнения.
Занятие 6. "Современное родовспоможение"
теория: Знакомство с распорядком в роддоме, с обязательными и возможными манипуляциями во время родов. Первый час после рождения ребенка. Обязательные познания: инволюция матки, лохии, лактостаз. Гигиена и контрацепция после родов.
практика: Повторение дыхательных упражнений. Аутотренинг - маска релаксации. Расслабление и напряжение мышц промежности, конечностей. Упражнение для расслабления мышц живота.
Занятие 7. "Молочная фея. Особенности развития малыша до года"
теория: Подготовка молочных желез к лактации. Как устроена женская молочная железа. Стадии становления лактации. Молочные кризы. Как их распознать и подготовиться к ним. Уход за молочными железами. Профилактика трещин сосков. Примерное меню кормящей мамы. Как кормить грудью малыша, что оптимально - по режиму или по требованию.
практика: Демонстрация и практическое освоение на муляжах(куклах) возможных позиций при кормлении ребенка. Молокоотсос. Правила сцеживания. Пеленать-не пеленать. Отработка навыков пеленания.
Занятие 8. "Кормление младенца. Календарь прививок"
теория: Питание ребенка первого года жизни. Докорм и прикорм. Сроки и правила введения прикорма. Правила грудного вскармливания. Искусственное и смешанное вскармливание. Молочные смеси. Календарь прививок. Делать или нет прививки в роддоме. Как помочь ребенку в критической ситуации до прихода врача.
практика: Обучение приемам массажа для младенца.
Занятие 9. "Коварство послеродовой депрессии и радость жизни"
теория: Причины послеродовой депрессии. Как ее избежать. Основные правила ежедневного туалета - обработка пуповины, купание, туалетные принадлежности, памперсы, одежда, сон, прогулки. Список необходимых вещей для младенца. Как выбрать слинг и коляску. Вопросы и ответы от "маминой юридической консультации". Получения Диплома для Мамы.
Рекомендуемый срок для начала занятий - с 22-23 недели беременности
Консультации для будущих мам с момента подтверждения вашей беременности и решения родить ребенка!
практика: Понятие о релаксации. Ее роль в снижении ощущений напряжения и страха в родах. Дыхательные упражнения. Обучение брюшному дыханию - дыханию животом. Учимся контакту с малышом. Музыкотерапия для ребенка. Метод гаптономии.
Занятие 2. "Предвестники родов. Аутотренинг"
теория: Предвестники родов. Ощущения. Сроки возникновения и их роль. Как нужно готовиться к родам. Домашнее задание. Слизистая пробка и околоплодные воды - в чем их отличие. Что такое схватки. Отличие схваток-предвестников и истинных родовых.
практика: Обучение навыкам релаксации в родах. Аутотренинг с последующим самоотчетом. Маска релаксации.
Занятие 3. "Представление о родах"
теория: Первый период родов. Этапность раскрытия. Роль плодного пузыря. Ощущения и поведение в 1-ом периоде родов. Ощущения ребенка. Сборы в роддом. Что взять обязательно. Что кушать и пить. Как помочь себе самой.
практика: Анализ результатов домашней тренировки. Обучение специальным приемам и позициям тела для правильного течения родов, техникам снижения болевых ощущений.
Занятие 4. "Обезболивание в родах. Дыши и забудь о боли"
теория: Методы релаксации в 1-ом периоде родов. Методы немедикаментозного и медикаментозного обезболивания в родах. Шкала боли. Все о кесаревом сечении. Что такое домашние роды. Экстренная ситуация. Роды с мужем. За и против.
практика: Методы релаксации в первом периоде родов. (Дыхательные техники, позиции тела-родовые позы, внутренняя и внешняя визуализация, приемы самомассажа триггерных зон, психогимнастика для лица, аутогенная тренировка, отвлечение внимания от боли, аффирмации.
Занятие 5. " Завершение родов. Варианты упражнений доктора Кегеля"
теория: Что можно и нужно делать во время схваток и потуг. Отличие схваток и потуг. Почему появляется желание тужиться. Как избежать травм промежности. Последовый этап родов.
практика: Упражнения Кегеля для мышц промежности, влагалища и сфинктера прямой кишки - ощущение "гофры". Сеанс аутогенной тренировки с использованием релаксирующей музыки. Обучения приемам управления дыханием и мышечным напряжением. Родовые позы и метод релаксации во время потуг. Обучение навыкам задержки потуги. Как правильно тужиться - упражнения.
Занятие 6. "Современное родовспоможение"
теория: Знакомство с распорядком в роддоме, с обязательными и возможными манипуляциями во время родов. Первый час после рождения ребенка. Обязательные познания: инволюция матки, лохии, лактостаз. Гигиена и контрацепция после родов.
практика: Повторение дыхательных упражнений. Аутотренинг - маска релаксации. Расслабление и напряжение мышц промежности, конечностей. Упражнение для расслабления мышц живота.
Занятие 7. "Молочная фея. Особенности развития малыша до года"
теория: Подготовка молочных желез к лактации. Как устроена женская молочная железа. Стадии становления лактации. Молочные кризы. Как их распознать и подготовиться к ним. Уход за молочными железами. Профилактика трещин сосков. Примерное меню кормящей мамы. Как кормить грудью малыша, что оптимально - по режиму или по требованию.
практика: Демонстрация и практическое освоение на муляжах(куклах) возможных позиций при кормлении ребенка. Молокоотсос. Правила сцеживания. Пеленать-не пеленать. Отработка навыков пеленания.
Занятие 8. "Кормление младенца. Календарь прививок"
теория: Питание ребенка первого года жизни. Докорм и прикорм. Сроки и правила введения прикорма. Правила грудного вскармливания. Искусственное и смешанное вскармливание. Молочные смеси. Календарь прививок. Делать или нет прививки в роддоме. Как помочь ребенку в критической ситуации до прихода врача.
практика: Обучение приемам массажа для младенца.
Занятие 9. "Коварство послеродовой депрессии и радость жизни"
теория: Причины послеродовой депрессии. Как ее избежать. Основные правила ежедневного туалета - обработка пуповины, купание, туалетные принадлежности, памперсы, одежда, сон, прогулки. Список необходимых вещей для младенца. Как выбрать слинг и коляску. Вопросы и ответы от "маминой юридической консультации". Получения Диплома для Мамы.
Рекомендуемый срок для начала занятий - с 22-23 недели беременности
Консультации для будущих мам с момента подтверждения вашей беременности и решения родить ребенка!
наши специалисты: При проблемах с грудным вскармливанием возможен выезд на дом медицинского специалиста!
Акушер-психолог
врач педиатр-неонатолог роддома
инструктор-педагог по фитнесу, ЛФК, йоге, раннему развитию ребенка
Проводится Специальный Комплекс Упражнений для изменения тазового
предлежания в головное.
Послеродовый восстанавливающий массаж нужен через 1,5-2 мес. после родов, т.к. у большинства мамочек наблюдается смещение тазовых костей и локализованные боли. Вот почему необходимо пройти курс восстанавливающего массажа!
Послеродовый восстанавливающий массаж нужен через 1,5-2 мес. после родов, т.к. у большинства мамочек наблюдается смещение тазовых костей и локализованные боли. Вот почему необходимо пройти курс восстанавливающего массажа!
Просмотров 796
Обновлено 09.09.2018
Нет комментариев